早朝の朝食バトルに終止符！我が家のラクうまワンプレート朝食

何年も夫婦生活をしてきて、ようやく最近になって我が家の朝食スタイルが落ち着いてきました。以前は、和食にしようか洋食にしようか、張り切っていろいろ作ってみたこともありましたが、これがなかなか大変で…。というのも、主人はとても朝が早く、4時半から5時には朝食を食べたい人なのです。

寝ぼけまなこで台所に立ち、急いで用意するも間に合わずイライラ…そんな朝のバトルが続いていました。けれど、ここ数ヶ月でようやくたどり着いたのが「フルグラ＋果物＆ナッツ」のワンプレート朝食です。

内容は、フルグラやグラノラ等にパイナップルの缶詰、ヨーグルト、レーズン、バナナチップス、ナッツ。たまに乾燥いちじくを添えたり、季節の果物（りんご、キウイ、生バナナ、ぶどう、桃など）を加えたりします。寝ぼけていても5分もあれば用意できる簡単メニューです。

すぐに準備できるのに、栄養価も高く、腹持ちも良く、味も良い。飲み物はその日の気分で少し変えて、コーヒーや紅茶、スープ、時にはフルーツジュースを添えます。これで朝のバトルはぐっと減り、平和な1日の始まりを迎えられるようになりました。

同じように朝の時間に悩んでいる方がいたら、ぜひ試してみてほしい我が家のラクうま朝食です。